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Recette N° 23662

Pèpè-soupe de tilapia aux patates douces

lundi 21 août 2017 Difficulté : Facile Coût : Raisonnable
Recette pour 6 personne(s)
Temps de préparation : 20 min
Temps de cuisson : 40 min
Temps de marinade :
Source: http://mesplaisirsdecuisine.com/

Liste des Ingrédients


- 2 (environ 600g) de tilapia
- 3 (environ 700g) de patate douce
- 50g de Djansan
- 4 graines de Pèbè
- 1 botte de persil
- 2 oignons
- 3 gousses d'ail
- 2 tomate
- Poireau, environ 5 cm
- 3 cuillères à soupe d'huile
- Gingembre, environ 3 cm
- 1 Piment (facultatif)
- 2 Cubes Maggi
- Du sel et poivre

Préparation

Nettoyez le poisson et coupez-le en morceau (2 ou 3 morceaux selon la taille du poisson). Réservez Épluchez les patates et coupez-les en cubes moyens. Épluchez le gingembre, l'oignon. Réservez. Ouvrez les cosses de pèbè, en les faisant brûler, et recueillir les graines. Mixez le persil, le gingembre, la tomate, l'ail, l'oignon grossièrement coupé, le djansan, le poireau, les cubes et le pèbè. On obtient un appareil bien homogène. Au fond d'une marmite, mettez l'appareil précédent avec environ 1l d'eau. Portez à ébullition. Ajoutez la patate douce, dès que la sauce se remet à bouillir ajoutez le poisson, puis portez à ébullition. Réduire la cuisson à feu doux; Goûtez, salez et poivrez si nécessaire. (Pour ceux qui veulent pimenter la sauce, c'est le moment de mettre le piment entier). Laissez la sauce réduire, jusqu'à l'obtention d'une sauce onctueuse.

Suggestion

Vous pouvez utiliser le poisson ou la tubercule de votre choix.

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Catégorie : Pâtes, Riz, Blé
Pour 4 personnes
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