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Recette N° 23400

Soupe aux Boulettes de Poisson

lundi 30 novembre 2015 Difficulté : Facile Coût : Raisonnable
Recette pour 4 personne(s)
Temps de préparation : 20 min
Temps de cuisson : 35 min
Temps de marinade :
Source:

Liste des Ingrédients


- 500g de poisson
- La moitié d' un oignon
- 3 gousses d'ail
- 1 cube de bouillon
- 1 cuillère à soupe de pâte d'arachide
- Du piments frais à votre goût
- ½ cuillère à café de poivre
- ½ cuillère à café de sel
- De l'huile végétale pour la friture
- 1 cuillère à soupe de farine de maïs, facultatif Pour la sauce de tomates vous aurez besoin de:
- 2 tomates fraîches
- 1 cuillère à soupe de concentré de tomate
- 1 gros oignon, émincé
- 1 cube de bouillon
- 3 gousses d'ail, râpé
- 1 cuillère à café de poivre noir
- Du piment rouge, a votre goût
- Du sel a votre goût
- 3 cuillères à soupe d'huile de cuisson
- 2 tasses d'eau
- 1 grosse pomme de terre, épluchées et coupées
- 1 petite carotte, pelée et coupée
- La moitié du chou, coupé en morceaux moyens

Préparation

Faire des boulettes de poisson: Enlevez les os et la peau du poisson ou utilisez des filet de poisson Moudre le poisson dans un robot culinaire avec un peu de sel ou dans un mortier. Broyez l'oignon, l'ail, le bouillon cube, les piments , poivre noir dans un robot culinaire. Mélangez le poisson avec le mélange d'oignon et de pâte d'arachide. Mélangez bien ajouter la farine de maïs si vous voulez. Puis graissez vos mains avec un peu d’huile et façonnez le mélange de poisson en petites boules. Faire chauffer l'huile à feu moyen et faites frire les boulettes de poisson jusqu'à ce qu’elles deviennent brun. Retirez et réservez. Faire la sauce: Dans un grand bol, réduire en purée les tomates fraîches avec un peu d'eau. Ajouter la pâte de tomate, l'oignon émincé, l'ail râpé, le cube de bouillon, le poivre noir. Faites chauffer l'huile et ajoutez le mélange de tomates. Laisser mijoter à feu doux pendant 5 à 10minutes ou jusqu'à ce qu'il soit épaisse. Ajoutez les légumes et l'eau. Porter à ébullition et ajouter les boulettes de poisson. Laissez mijoter pendant 20 minutes. Salez et poivrez à votre goût.

Suggestion

Serviz avec du riz ou de l'igname cuit.

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Récette du jour
Le complet poisson
Origine : Tunisie
Catégorie : Poisson
Pour 4 personnes
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