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Recette N° 23791

Soupe d’Efo-Riro

mercredi 01 août 2018 Difficulté : Facile Coût : Raisonnable
Recette pour personne(s)
Temps de préparation :
Temps de cuisson :
Temps de marinade :
Source: http://www.recettes.nc/

Liste des Ingrédients


- 3 bouquets d’épinards
- 1 kg de bœuf
- 1 kg de tripes de bœuf
- 1 kg de viande de chèvre
- 1 kg de pied de bœuf
- 5 tomates moyennes
- 3 scotch bonnet peppers (piment)
- 2 oignons moyens
- 1 cuillère à soupe s de graines de caroube (ou cacao)
- 1,5 cas d’huile de palme
- 4 cubes Maggi
- 2 cuillères à soupe de sel
- 1 cuillère à soupe de poivre
- 1 cuillère à soupe de poudre d’écrevisse
- 3 cuillères à soupe d’huile d’arachide

Préparation

Lavez, assaisonner et mettre toutes les viandes à bouillir. Assaisonner avec 1 cuillère à soupe de sel, 2 cubes de Maggi, 1 cuillère à soupe de poivre et faire bouillir jusqu’à ce que les viandes soient tendres. Ajouter les tomates et les piments et faire bouillir jusqu’à assécher l’eau. Si vous utilisez des épinards crus, les laver et les blanchir pour se débarrasser de l’excès d’eau et les hacher. Séparez les viandes et les épinards dans des bols différents. Faire chauffer l’huile d’arachide et frire la viande jusqu’à ce qu’elles brunissent. Faire chauffer l’huile de palme et verser les oignons hachés et les faire frire. Verser les tomates et le poivre mélangé et les faire frire. Ajouter le bouillon, le sel, maggi, de la poudre d’écrevisses, de caroubes et laisser mijoter pendant 5 minutes. Ajouter les viandes fris et mélanger. Ajouter les épinards hachés, remuez et laissez mijoter pendant 2 minutes.

Suggestion

Servir avec le foufou d’igname.

Commentaires
Récette du jour
Ragoût de mouton aux petits pois
Origine : Côte d'Ivoire
Catégorie : Viande
Pour 6 personnes
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